今日は子どもたちの様子ではなく、スタッフの日常紹介です。
この日はコンディショニングについて、スタッフが交代で実践しながら、改めて確認しました。
脚曲げや腰揺らし、金魚体操など、実際に動いてみることで、
「こんなところに力が入っていたんだ！」「無意識のうちに緊張していたんだなぁ…」などなど、私たちにも気づきがたくさんありました。
すてっぷわんでは、コンディショニングを身体の土台づくりの大切な要素ととらえ、位置づけています。
身体が弛み、リラックスすることで、気もちの安定にもつながっていきます。
私たちスタッフも、日々研鑽を積みながら、子どもたちと接していきます。
☆今後、「おうちでもできるコンディショニング」などもご紹介していく予定ですのでどうぞお楽しみに！
