今日は毎日のワークのご紹介です。
平日、小集団の枠では、月ごとにワークのテーマや目標を設けて活動をしています。
今年度に入ってからは、このようなテーマで活動してきました。
４月「グループワーク」
フルーツバスケットや風船ラリーなど、みんなでルールのある動きを楽しみました。
５月「マットワーク」
寝転がりやすりばい、はいはいに始まり、かえる跳び、おしり歩き、あひる歩き、熊歩き（高這い歩き）、さらには熊転がり（前転）や、２本のビーム（平均台）の上の高這い歩きなど、さまざまな動きを練習しました。
６月「バランスボールを使った動き」
カウントや音楽に合わせてバウンドしたり、うつ伏せや仰向けの状態でボールに乗って身体の力を抜いてリラックスしたり、足だけをボールに乗せて床に腕をついて姿勢を保持したり、最後は地面から足を浮かせてバランスにも挑戦しました。
そして、７月は、
「大縄跳び」など、ロープを使った動きに取り組んでいきます。
上下に動く縄の下をくぐる「雨だれ」、縄の回転に合わせて走り抜ける「くぐりぬけ」などでタイミングをつかみ、「１回跳び」「１０回跳び」「２人跳び」「連続跳び」などにつなげていきます。
